El Muscle up es uno de los movimientos más utilizados en la gimnasia y actualmente incorporado en disciplinas como crossfit. Este es un ejercicio muy completo para la parte superior del cuerpo ya que requiere de fuerza para halar, empujar y tener estabilidad. A continuación el acróbata y capoerista, Katay Santos, nos enseñará cómo prepararnos para poder realizar el muscle up.
Más de dos décadas de existencia tiene el circo urbano venezolano. Artistas de distintas latitudes llegaron a nuestro país a finales de los 90 para contagiar la escena con sus trucos y habilidades en las artes circenses. Afortunadamente, el impacto fue tan positivo que ahora son los exponentes venezolanos los que le dan la vuelta al mundo dejando el nombre del país en alto en cada presentación. Katay Santos es uno de esos jóvenes que se aventuró a salir de las fronteras de su zona de confort para conseguir primero la formación profesional y luego la difusión de su trabajo.
Es año nuevo y probablemente ganaste unas cuantas libras con los excesos de las festividades. A continuación los detalles de la dieta por la cual se rige Katay Santos un acróbata, capoeirista, bailarín, actor y estrella de circo. Una dieta con la cual Katay se mantiene siempre en forma y completamente sano sin estar pasando hambre.
TURUMPA presenta un Espectáculo de CIRCO para toda la familia en Caracas. Este sábado 17 de julio comienza la segunda temporada Sábados 5pm – Domingos 3 pm en el Celarg, Altamira.
