Rutinas de Ejercicios basadas en tus Superhéroes favoritos
No dejes de ejercitarte siguiendo estas exigentes rutinas basadas en los personajes de tus superhéroes favoritos.
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El Muscle up es uno de los movimientos más utilizados en la gimnasia y actualmente incorporado en disciplinas como crossfit. Este es un ejercicio muy completo para la parte superior del cuerpo ya que requiere de fuerza para halar, empujar y tener estabilidad. A continuación el acróbata y capoerista, Katay Santos, nos enseñará cómo prepararnos para poder realizar el muscle up.