Esto es lo que ocurre con tu mente y tu cuerpo cuando revisas el teléfono antes de dormir
Observar las pantallas de nuestros teléfonos inteligentes antes de dormir resulta traer peores consecuencias de las que podíamos imaginar, nos explica el Dr. Dan Siegel, profesor clínico de psiquiatría en la Escuela de Medicina de UCLA.
